深度解析!三种握杆方式与握杆的轻重|高尔夫教学提升一号木击球距离。棒球式+重度握杆：初学者快速掌握基本动作，但需逐步过渡到更精细的握法。常见误区与纠正方法误区1：握杆过紧导致挥杆僵硬。纠正：练习时先放松双手，逐步增加力度至“能固定球杆但不阻碍转动”的状态。误区2：握杆过轻导致杆面失控。三种握杆方式